Migraine of hoofdpijn? Vind verlichting met acupunctuur en guasha.

Bonkende hoofdpijn of een heftige migraine-aanval kan je dag volledig verpesten. Pijnstillers bieden niet altijd voldoende verlichting en kunnen bovendien bijwerkingen hebben. Acupunctuur is een bewezen effectieve en natuurlijke methode om hoofdpijn en migraine te behandelen, zonder de nadelen van medicatie. Bij Zolnet Acupunctuur combineren we acupunctuur met guasha, een effectieve massagetechniek, voor optimale verlichting bij hoofdpijn en migraine, vooral wanneer deze veroorzaakt wordt door spanning in de nek en schouders.

Hoe werkt acupunctuur bij hoofdpijn en migraine?

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt hoofdpijn en migraine gezien als een disbalans in de energiestroom (Qi) in het lichaam. Deze disbalans kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals stress, spanning, vermoeidheid, hormonale schommelingen en verkeerde voeding.

Acupunctuur herstelt de energiestroom door het plaatsen van dunne naalden op specifieke acupunctuurpunten. Dit heeft verschillende effecten:

• Pijnverlichting: Acupunctuur stimuleert de aanmaak van endorfine, lichaamseigen pijnstillers, die de pijn verzachten.
• Spierontspanning: Acupunctuur kan spierspanning in de nek, schouders en hoofd verminderen, wat vaak een belangrijke oorzaak is van hoofdpijn.
• Verbeterde doorbloeding: Een betere doorbloeding zorgt voor een efficiëntere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen, wat hoofdpijn kan verminderen.
• Stressreductie: Acupunctuur helpt om stress te verminderen, wat een belangrijke trigger kan zijn voor migraine en hoofdpijn.

Guasha: een effectieve aanvulling op acupunctuur

Guasha is een traditionele Chinese massagetechniek waarbij de huid wordt geschraapt met een gladde steen. Dit stimuleert de doorbloeding en helpt om spierspanning en pijn te verminderen. Guasha is vooral effectief bij hoofdpijn en migraine die veroorzaakt wordt door spanning in de nek en schouders.

De voordelen van guasha:

• Vermindert spierspanning en pijn
• Verbetert de doorbloeding
• Stimuleert het lymfesysteem
• Verwijdert afvalstoffen
• Ontspant lichaam en geest

Wetenschappelijk bewijs

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat acupunctuur effectief is bij de behandeling van hoofdpijn en migraine.

• Een review studie gepubliceerd in The Cochrane Database of Systematic Reviews (2016) analyseerde 22 klinische studies met in totaal 4985 deelnemers. De onderzoekers concludeerden dat acupunctuur effectiever was dan geen behandeling en even effectief als profylactische medicatie voor het verminderen van de frequentie van migraine-aanvallen.
• Een andere studie gepubliceerd in JAMA Internal Medicine (2012) onderzocht de effecten van acupunctuur bij mensen met chronische hoofdpijn. De resultaten toonden aan dat acupunctuur de frequentie en intensiteit van hoofdpijn significant verminderde in vergelijking met standaardzorg.

Welke soorten hoofdpijn en migraine kunnen met acupunctuur en guasha behandeld worden?

• Spanningshoofdpijn
• Migraine met aura
• Migraine zonder aura
• Clusterhoofdpijn
• Cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn vanuit de nek)
• Medicatie-overgebruikshoofdpijn