Acupunctuur bij overgangsklachten: natuurlijk in balans tijdens de menopauze

Herken je dit?

Word je ‘s nachts badend in het zweet wakker? Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen of een droge huid? De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, maar de hormonale schommelingen die ermee gepaard gaan, kunnen vervelende klachten veroorzaken. Gelukkig kan acupunctuur je helpen om deze periode in balans door te komen.

Wat zijn overgangsklachten?

De overgang is de periode waarin de eierstokken geleidelijk minder oestrogeen produceren, wat uiteindelijk leidt tot het stoppen van de menstruatie. Deze hormonale veranderingen kunnen diverse klachten veroorzaken, zoals:

• Opvliegers: Plotselinge gevoelens van intense warmte, vaak gepaard met zweten en roodheid.
• Nachtelijk zweten: Overmatig transpireren tijdens de slaap.
• Slaapproblemen: Moeite met inslapen of doorslapen.
• Stemmingswisselingen: Prikkelbaarheid, angst, depressie.
• Gewrichtsklachten: Pijn en stijfheid in de gewrichten.
• Vermoeidheid: Gebrek aan energie en futloosheid.
• Concentratieproblemen: Moeite met focussen en concentreren.

Deze klachten kunnen je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden en je kwaliteit van leven verminderen.

Hoe werkt acupunctuur bij overgangsklachten?

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de overgang gezien als een natuurlijke fase waarin de Yin-energie afneemt en de Yang-energie relatief toeneemt. Dit kan leiden tot disbalans in de energiestroom (Qi) in het lichaam.

Acupunctuur herstelt deze balans door het plaatsen van dunne naaldjes op specifieke acupunctuurpunten. Dit heeft verschillende effecten:

• Vermindert opvliegers en nachtelijk zweten: Acupunctuur kan de frequentie en intensiteit van opvliegers en nachtelijk zweten verminderen.
• Verbetert de slaap: Acupunctuur bevordert ontspanning en kan helpen bij het reguleren van de slaap-waakcyclus.
• Balanceert de emoties: Acupunctuur kan stemmingswisselingen, angst en depressie verminderen.
• Verbetert de energie: Acupunctuur kan vermoeidheid verminderen en je energieniveau verhogen.

Wat is het resultaat van acupunctuur bij overgangsklachten?

Vrouwen die acupunctuur gebruiken voor overgangsklachten ervaren vaak:

• Minder opvliegers en nachtelijk zweten
• Betere slaapkwaliteit
• Minder stemmingswisselingen
• Meer energie en vitaliteit
• Verbeterde emotionele balans

Wetenschap en acupunctuur:

Verschillende studies tonen aan dat acupunctuur effectief kan zijn bij de behandeling van overgangsklachten.

• Een review studie gepubliceerd in Menopause (2016) concludeerde dat acupunctuur opvliegers en andere overgangsklachten kan verminderen.
• Een gerandomiseerde gecontroleerde trial gepubliceerd in Acupuncture in Medicine (2011) toonde aan dat acupunctuur effectiever was dan hormoontherapie in het verminderen van opvliegers en het verbeteren van de slaapkwaliteit bij vrouwen in de overgang.

Waarom Zolnet Acupunctuur?

Bij Zolnet Acupunctuur bieden we een holistische en persoonlijke aanpak voor de behandeling van overgangsklachten. We kijken niet alleen naar je fysieke klachten, maar ook naar je emotionele welzijn en leefstijl. Naast acupunctuur maken we gebruik van:

• Leefstijladviezen: We geven je praktische tips over voeding, beweging, stressmanagement en ontspanning, die je hormoonbalans verder ondersteunen.
• Mindfulness oefeningen: Om je te helpen omgaan met stress en je algemene welzijn te verbeteren.
• Coaching: Om je te ondersteunen bij het aanpakken van onderliggende oorzaken van je klachten.

We nemen de tijd om je klachten te begrijpen en een behandelplan op maat te maken, zodat jij je weer vitaal en energiek kunt voelen tijdens de overgang.

Conclusie

Acupunctuur is een veilige en effectieve manier om overgangsklachten te verminderen en de hormoonbalans te herstellen. Bij Zolnet Acupunctuur bieden we een holistische aanpak, waarbij we acupunctuur combineren met leefstijladviezen en andere technieken om je te helpen weer in balans te komen tijdens deze nieuwe fase in je leven. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend consult en ontdek hoe wij jou kunnen helpen.